Logo of Billingehus

Träna och lev hållbart lyx - 22 NOV

Varmt välkommen upp till en inspirerande workshop för kropp och sinne under ledning av Emma Green och Anna Rehn. Under denna givande heldag utforskar vi tillsammans vägar till ett hållbart liv genom träning och medvetenhet. Emma och Anna leder oss genom en dag fylld med föreläsning, yoga, meditation och praktiska övningar.

Program 22 november
10.00: Välkomna och lättare fika
10.20-11.20 Start på mattan – Lugn yoga med Anna
11.30-12.15 Leva hållbart och hitta din väg med Emma
12.30 Lunch och egentid eller promenad efter lunchen
14.00-15.00 Yoga Flow med Emma
15.45-16.30 Workshop – Förståelse för andetaget och Guidad meditation med inslag av Gong
16.30-16.45 Gemensamt avslut med Emma och Anna
17.00 Bistrorätt
18.00 Skymningsspa på Earth Spa & Elevation Spa
20.30 Plocktallrik på spa

Bra att veta:
Klä dig i träningskläder, varma strumpor och en gosig tröja.
Inga förkunskaper krävs, varmt välkommen precis som du är!
Detta paket har 15-årsgräns