Varmt välkommen upp till en inspirerande workshop för kropp och sinne under ledning av Emma Green och Anna Rehn. Under denna givande heldag utforskar vi tillsammans vägar till ett hållbart liv genom träning och medvetenhet. Emma och Anna leder oss genom en dag fylld med föreläsning, yoga, meditation och praktiska övningar.

Vi njuter av god mat, de rogivande omgivningarna på Billingen och avslutar dagen på grundande Earth Spa & Elevation Spa.

Program 22 november
10.00 Välkomna och lättare fika

10.20-11.20 Start på mattan – Lugn yoga med Anna

11.30-12.15 Leva hållbart och hitta din väg med Emma

12.30 Lunch och egentid eller promenad efter lunchen

14.00-15.00 Yoga Flow med Emma

15.45-16.30 Workshop – Förståelse för andetaget och Guidad meditation med inslag av Gong 

16.30-16.45 Gemensamt avslut med Emma och Anna

17.00 Bistrorätt 

18.00 Skymningsspa på Earth Spa & Elevation Spa

20.30 Plocktallrik på spa

Bra att veta: 

• Incheckning från kl. 15.00
• Utcheckning senast kl. 11.00
• Klä dig i träningskläder, varma strumpor och en gosig tröja.
• Inga förkunskaper krävs, varmt välkommen precis som du är!