The Autumn Reset med Josefin Krüger - 21 NOV
Vänd dig inåt. Finn ditt ljus. En varm och omslutande dag när mörkret kommer, med fokus på återhämtning, reflektion och att fylla på ditt eget ljus. Tänk cacao, mjuk yoga, närande lunch, journaling, yin, sound healing och spa med en fin year-end reflektion där vi får släppa taget om det som varit och känna in vad vi vill ta med oss vidare.
Landa efter en tid av expansiv energi. Vi följer säsongen och det är nu dags att skörda, släppa taget och landa hem i dig själv.
Att komma ut lite i naturen ger dagen ytterligare ett lager och blir en fin fysisk upplevelse av höstens tema: att sakta ner, släppa taget och landa.
Program lördag 21 november:
• 10.00 Välkomna med liten shot
• Opening circle och kacaoceremoni
• Mjuk yoga och kortare sound healing
• Gemensam lunch i Sandbergs
• Journaling journey och year-end reflektion
• Mindful walk om vädret tillåter
• Yin yoga och djupare sound healing
• Lättare fika och closing circle
• 16.30-19.30 Spa och egen tid
Observera att alla tider är ungefärliga.
